Katie Holmes non è solo un’attrice americana, ma anche un’icona di stile ed eleganza. Resa celebre da giovanissima grazie alla serie “Dawson’s Creek”, si è fatta largo attraverso il mondo dello spettacolo.
Katie è famosa per avere una sana routine alimentare e un ottimo piano di allenamenti, motivo per il quale si è sempre mostrata in forma, facendo invidia per la sua bellezza naturale.
Ma quali saranno i segreti di bellezza di Katie Holmes? Scopriamolo insieme:
L’alimentazione di Katie Holmes
Katie è una donna attenta all’alimentazione e a mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato, non precludendosi qualche piccolo “sgarro”.
Nella sua routine giornaliera non possono mancare frutta e verdura, assunti frequentemente durante la settimana.
La colazione (con cui Katie ha un rapporto particolare, poichè in qualche intervista ha dichiarato di saltarla a volte bevendo solo un caffè) comincia a base di ortaggi, accompagnati successivamente a ricchi piatti a base di proteine.
Essi compongono solo in parte l’equilibrata dieta dell’attrice.
Non si preclude, come già detto, degli sgarri magari in una serata con gli amici a cena fuori, ma i carboidrati e il cibo spazzatura non sono quasi mai presenti nella sua dieta.
L’allenamento di Katie Holmes
Cosa c’è di meglio di un’ottima routine alimentare accompagnata ad un buon piano di allenamenti? Andiamo a vedere insieme i workout e sport preferiti dell’attrice.
Katie ama allenare corpo e mente (Mens sana in corpore sano, per citare il latino), 4 volte a settimana dedica il suo tempo a prendersi cura di se stessa.
Le molteplici attività dell’attrice comprendono: Boxe, per temprare la mente e rafforzare i muscoli, Spinning, per aumentare la resistenza e bruciare grassi, Danza, per alleggerire i pensieri e nutrire lo spirito.
Fanno da contorno a un piano completo alcuni integratori alimentare che servono a dare un boost al tutto.
Cura della pelle
Avete notato che Katie Holmes riesce sempre ad avere una pelle luminosa e giovane? Così come i suoi capelli, che sono sempre bellissimi in ogni occasione.
I prodotti più utilizzati da Katie per la sua pelle sono idratanti per il viso e detergenti rigeneranti.
Inoltre, in un’intervista aggiunge di non uscire mai di casa senza crema solare e lucidalabbra, nonostante si mostri spesso in pubblico con poco trucco indosso, per mantenere la sua bellezza naturale.
Bellezza interiore ed eleganza
Katie Holmes, con le sue interviste, ha sempre lasciato messaggi molto positivi. Prendersi cura della propria bellezza interiore come le ha insegnato sua madre, è un caposaldo nella sua vita.
Un’ispirazione nella vita dell’attrice è sempre stata Audrey Hepburn.
E’ sempre rimasta stregata ed affascinata dalla sua bellezza naturale e dalla sua eleganza, concetti che si sposano perfettamente con la filosofia di vita dell’attrice.
FAQ
Quanti anni ha Katie Holmes?
L’attrice ha 46 anni
Quanto è alta Katie Holmes?
Katie è alta 175 centimetri
Quanto pesa Katie Holmes?
Pesa in totale 55 chilogrammi
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Mi chiamo Luca Di Cillo. Sono un appassionato delle parole sin dalla tenera età. Ho scritto canzoni, poesie e mini romanzi. Per me la scrittura è una psicanalisi, un potente mezzo di comunicazione che ci aiuta a conoscere meglio noi stessi.
