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yoga
Accade talvolta di avvertire difficoltà a digerire, un fastidio che si protrae per ore e che causa gonfiore, disagio e persino difficoltà ad addormentarsi, con la spiacevole sensazione di essere sempre troppo sazi. Il disturbo si presenta quando si consumano pasti troppo abbondanti, specialmente la sera, oppure troppo tardi: in genere bisognerebbe cenare entro le... Read More
5 abitudini-post-lockdown
Cosa abbiamo imparato dal lockdown, dalla pandemia e dal Coronavirus? Uscire indenni dalla quarantena non è facile, soprattutto se durante questo periodo abbiamo acquisito delle buone abitudini che fatichiamo a mantenere. L’importante è migliorarsi sempre, non scordare le lezioni che i momenti difficili insegnano. Quale periodo più complesso di quello imposto dal lockdown può essere... Read More
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