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dieta
Il rapporto con il cibo è una questione con cui quotidianamente facciamo i conti. Quello che mangiamo ci rappresenta perché quasi sempre è il risultato di uno stile di vita e di un equilibrio che è tutt’uno anche con la nostra sfera emotiva. Insomma mangiare non è solo nutrirsi. La cattiva alimentazione in particolare può... Read More
Circa il 10% della popolazione italiana versa in una condizione di obesità (di cui circa il 32.5% in sovrappeso). Lo afferma una stima dell’Istituto Superiore di Sanità. Così come il bell’aspetto di una persona in forma è prima di tutto, di fatto, la diretta conseguenza di un buono stato di salute anche l’eccesso di peso, l’obesità è principalmente... Read More
L’esigenza di raggiungere e mantenere un peso forma spesso è associata principalmente ad una questione di aspetto fisico e bellezza del corpo. Certo, sicuramente le misure che corrispondono ad un peso forma coincidono (o dovrebbero coincidere) con i canoni estetici di un  concetto di bellezza condiviso. Ma questo perché il concetto stesso di bellezza intrinsecamente... Read More
Per avere un’alimentazione equilibrata, è fondamentale assumere tutti i nutrienti necessari per il benessere dell’organismo. Infatti, spesso si tende ad assumere alimenti contenenti solo determinati tipi di nutrienti in maniera eccessiva, dimenticando gli altri. In questo modo, potrebbero svilupparsi delle carenze (ad esempio di ferro o di proteine) che vanno poi colmate attraverso integratori. Le... Read More
La natura può darci una grande mano a migliorare lo stato generale della nostra salute. Possiamo infatti intervenire da noi, variando la nostra dieta, per stare meglio e prevenire eventuali problematiche come i disturbi alla circolazione e all’apparato cardiocircolatorio. Scopriamo 20 cibi che fanno bene al cuore e alla circolazione: ecco la classifica. 1. Il... Read More
Cecilia Rodriguez e Ignazio Moser stanno girando le isole del sud Italia in barca. Innamoratissimi e bellissimi, immortalano le proprie vacanze su Instagram. Le foto inoltre mostrano una Cecilia Rodriguez con un fisico da urlo. Come tutti infatti, la showgirl sorella della famosissima Belen, aveva accusato gli effetti della quarantena, dati dal frigorifero sempre a... Read More
I fagiolini sono verdure versatili e gustose, salutari per l’essere umano ma anche per il terreno in cui sono coltivati, visto che la sua coltura prepara il terreno per quelle successive. Sono una fonte preziosa di vitamine A e C e di sali minerali. Hanno grandi proprietà antiossidanti, aiutano quindi a combattere i famigerati radicali... Read More
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