Una delle domande più frequenti sulla perdita di peso è: “Posso perdere peso senza modificare la mia dieta?“. Affermativo! È possibile perdere peso conducendo uno stile di vita attivo e consumando alimenti ricchi di nutrienti. Si parla di bilancio calorico negativo, che indica che ogni giorno si bruciano più calorie di quelle che si ingeriscono.... Read More