Health & Fitness
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Come perdere peso con un bilancio calorico negativo
Una delle domande più frequenti sulla perdita di peso è: “Posso perdere peso senza modificare la mia dieta?“. Affermativo! È…
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Quali sono i grassi buoni da mangiare? scegli la qualità e limita la quantità
Per stare bene è necessario introdurre con l’alimentazione una certa quantità di grassi, ma è altrettanto opportuno non eccedere, cosa…
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LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA
Gli alimenti di cui disponiamo sono tantissimi, e molte sono anche le vie per realizzare una dieta salutare nel quadro…
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CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO FACENDO DI MENO
Il nostro peso corporeo rappresenta l’espressione tangibile del “bilancio energetico” tra entrate e uscite caloriche. L’energia viene introdotta con gli…
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Perché dobbiamo consumare più cereali, legumi, ortaggi e frutta?
Questi alimenti sono importanti perché apportano carboidrati (soprattutto amido e fibra), ma anche vitamine, minerali ed altre sostanze di grande…
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Con questo allenamento di 15 minuti per la schiena e il core, sarai più alto e più forte.
La tua schiena e i muscoli del core sono come gli abbinamenti di sapore dolce e salato: opposti che lavorano…
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Guida gratuita | Recupera più forte: 6 passaggi per costruire la tua nuova normalità
Con lo stress al culmine, prendersi cura della propria salute è più difficile che mai. Molti di noi hanno bisogno…
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Reduslim – prezzo, in farmacia, recensioni vere e negative 2022
È piuttosto pericoloso acquistare un prodotto del genere. Reduslim è fatto con ingredienti di alta qualità. Non è mai giustificato…
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Vitamina C Altrient – l’ultima generazione di integratori a base di liposomi per una pelle più soda ed elastica
La vitamina C è il nutriente di cui la nostra pelle ha più bisogno, poiché gioca un ruolo vitale nella…
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Piano d’azione per migliorare le reazioni alle allergie alimentari
Soffre di intolleranze o allergie a certi alimenti? Scopri dalla nutrizionista Diana Serghe le tecniche più efficaci per prevenire e…
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