La dieta per perdere 10 kg in un mese è una dieta che ha un obiettivo preciso: perdere i chili in eccesso accumulati dopo le festività natalizie o rimettersi in forma prima dell’estate. Da un lato ci permettiamo più trucchi, dall’altro dobbiamo essere più disciplinati.
Il problema è che non è facile mantenere a lungo la disciplina e la motivazione, soprattutto quando si cerca di dimagrire. È difficile non arrendersi e tornare alle vecchie abitudini.
La soluzione è questa dieta, che ti permette di mangiare quello che vuoi ma con moderazione, e offre anche alcuni trucchi
