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La dieta per perdere 10 kg in un mese è una dieta che ha un obiettivo preciso: perdere i chili in eccesso accumulati dopo le festività natalizie o rimettersi in forma prima dell’estate. Da un lato ci permettiamo più trucchi, dall’altro dobbiamo essere più disciplinati.

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Il problema è che non è facile mantenere a lungo la disciplina e la motivazione, soprattutto quando si cerca di dimagrire. È difficile non arrendersi e tornare alle vecchie abitudini.

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La soluzione è questa dieta, che ti permette di mangiare quello che vuoi ma con moderazione, e offre anche alcuni trucchi

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